DiME personal training room で行なっておりますパーソナルトレーニングの様子をご紹介します。

「パーソナルトレーニング=筋肉トレをトレーナーさんにみてもらいながら行うトレーニング」と言った認識の方が多いと思いますが、どのようなイメージをお持ちでしょうか？

はり・きゅう・マッサージ治療院THE DiMEの2階にあるトレーニングルームでは、ただフォームをみるだけ、トレーニングのサポートをするだけではなく「整えるエクササイズ、癖をとるエクササイズ、目的とする動作を遂行する為の感覚入力エクササイズ」などなどを使い分けて日常生活動作の改善、スポーツ障害の予防、パフォーマンスアップに繋がることを目的にしています。

現在は、
元々側湾症があり動作や姿勢なら偏りがある方
スポーツ推薦で進学を決めた学生の動作指導
運動経験の無い方のエクササイズ
週に2回、24hジムに通いトレーニングをされている方

などが利用されています。

それぞれのニーズに合わせてメニューを組んでまいります。
お気軽にお声掛けください！